In jeder Beziehung gibt es Höhen und Tiefen. Manchmal geraten Paare jedoch in eine Phase, in der Gespräche schwerfallen, Nähe verloren geht oder Konflikte sich immer wiederholen. Gefühle wie Enttäuschung, Frustration oder Unsicherheit können dann den Alltag bestimmen.
Als erfahrene Sexualtherapeutin und Paartherapeutin in München biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie als Paar wieder in einen offenen, respektvollen Dialog treten können – ohne Vorwürfe, ohne Druck, mit dem Ziel, einander neu zu verstehen, Vertrauen aufzubauen und Ihre Beziehung zu stärken.
Paartherapie kann hilfreich sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie allein nicht mehr weiterkommen. Typische Themen sind zum Beispiel:
Es gibt keinen „falschen“ Zeitpunkt, um Unterstützung zu suchen – je früher Sie sich Hilfe holen, desto leichter lassen sich festgefahrene Muster lösen.
Ich arbeite ressourcenorientiert, wertschätzend und lösungsfokussiert. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern auch auf das, was Sie als Paar bereits verbindet.
Ich arbeite lösungsorientiert und ressourcenbasiert. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern auch auf das, was Sie als Paar verbindet.
Mit Methoden aus der systemischen Therapie, der emotionsfokussierten Paartherapie und achtsamkeitsbasierten Ansätzen begleite ich Sie dabei,
Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Eine Sitzung dauert in der Regel 90 - 120 Minuten. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam Ihre Ziele und Erwartungen. Danach entscheiden wir, in welchem Rhythmus die Sitzungen stattfinden – wöchentlich, zweiwöchentlich oder in größeren Abständen.
Die Dauer einer Paartherapie ist individuell: Manche Paare finden schon nach wenigen Terminen neue Perspektiven, andere nutzen die Begleitung über einen längeren Zeitraum.
Es ist ein Zeichen von Stärke, sich Unterstützung zu holen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung gerade mehr Belastung als Freude bringt, lade ich Sie herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen.
Gemeinsam können wir herausfinden, wie Sie wieder zueinander finden – mit Respekt, Offenheit und einem Blick nach vorn.
